Zerrin Özer, 109 kilodan 76 kiloya kadar düşmüş fit haliyle dikkat çekiyordu. 67 yaşındaki şarkıcı kilo verme sırrını açıkladı. Diyetten sıkılmamak için beslenme listesini sürekli değiştirdiğini söyleyen Özer, günde dört bardak ne içtiğini açıkladı…
LİSTEYE HARFİYEN UYDU
Ağırlıklı olarak sebze, bol yeşillik az yağlı protein ve bakliyat tükettiğinin altını çizen Zerrin Özer, bazı sabahlar ise müsli, yoğurt veya yağsız sütle kahvaltı yaptığın belirtti. Listeye harfiyen uysa da damak zevkine göre çeşitlendirerek diyet sürecinin keyifli geçmesini sağladığını ifade etti.
BU ÇAYDAN 4 TANE İÇİYORMUŞ
Halktv’nin haberine göre, atıştırmalık olarak kuru kayısı tüketmeyi tercih eden Zerrin Özer, günde 4 bardak yeşil çay içerek metabolizmasını hızlandırdığını söyledi. Bunun yanı sıra, zerdeçal, zencefil, keten tohumu ve tarçını yiyeceklerine dahil ettiğini ifade etti. Kilo verme sürecinde ünlü şarkıcı doktor kontrolünde diyetini sporla destekledi.
