Uykudan 30 dakika önce için mışıl mışıl uyuyun: Uyku kalitesini arttıran o bitki çayının sırrı ortaya çıktı!
12
Uykusuzluk hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı sağlık problemlerinden bir tanesi olurken, uykusuzluk kişinin tüm yaşam kalitesinin olumsuz yönde etkilenmesine neden olur.
Uykusuzluk probleminin başlaması durumunda uyumadan 30 dakika önce papatya çayı içmeyi denemek uykusuzluk probleminin kısa sürede yok olmasına katkı sağlıyor. İşte papatya çayının uyku üzerindeki etkileri...
22
Papatya, vücut ve zihin üzerinde derin bir dengeleyici özelliğe sahip önemli bitki türlerinden bir tanesidir.
Papatya çayı, zihindeki reseptörleri uyararak uyku halini arttıran ve kronik uykusuzluğu yok eden apigenin maddesi içerir.
Papatya çayı bu bağlamda uykusuzluğun yok olmasını sağlarken kişinin uyku sürecine çok daha sağlıklı ve kaliteli bir şekilde geçiş yapmasına yardımcı olur.