Kimse yüzüne bakmasa da tam bir şifa deposu: Yoğurtla karıştırıp kaşık kaşık yiyin

İnsan sağlığına tam bir şifa deposu olan o formül bulundu. Küçük boyutlarına rağmen pek çok hastalığı önleyen bu gıdayı beslenme periyodunuz eklemeyi ihmal etmetin. Yoğurtla karıştırıp yemeniz yeterli...

İNSAN SAĞLIĞINA RESMEN ŞİFA DEPOLUYOR

Sebze ailesinin mucizevi gıdalarından bir tanesi şüphesiz bamya olurken, bamya pek çok alanda insan sağlığına faydalı gelir. Bamyanın en az kendisi kadar tohumları da oldukça faydalı olurken, bamya tohumlarını yoğurdun içerisine ilave ederek tüketmenin oldukça faydalı olduğu ortaya çıktı. İşte bamya tohumunun bilinmeyen mucizevi faydaları;

Bamya tohumu, yüksek miktarda B, C ve K vitaminleri ile potasyum, magnezyum ve kalsiyum içerir. Bu vitaminler bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

K vitamini açısından zengin olan bamya tohumu, kemik yoğunluğunu arttırır ve vücutta biriken toksinlerin dışarı atılmasına da katkı sağlar.

Kötü kolesterol seviyesinin düşmesini sağlar. Kalp ve damar sağlığını destekler. Yüksek lif içeriğiyle metabolizmanın sağlıklı ve aktif şekilde çalışmasına yardımcı olur.

Eklem sağlığını destekler. Sıvı kaybına bağlı ağrı ve kireçlenme gibi problemlerin tedavi edilmesini sağlar.

Hafızayı güçlendiren ve konsantrasyonu arttıran bamya tohumu, lifli yapısı sayesinde sindirim sisteminin sağlıklı ve aktif şekilde çalışmasına da yardımcı olur.