Cep telefonlarındaki büyük tehlike! Özellikle gece yarısı bu hastalık riskini artıyor…
Akıllı telefonlar günlük artık hayatın bir parçası. Kimi zaman mesajlaşmak için kullanırken, kimi zaman önemli işleri halletmek veya sosyal medyada gezinip vakit geçirmek için kullanılıyor.
Ancak ellerimizden düşmeyen telefonlar, sağlıksal anlamda ciddi risklere yol açıyor. Son çalışma, tip 2 diyabet hastalığı riskini artıracağını ortaya koyuyor.
CEP TELEFONLARI TİP 2 DİYABET RİSKİNİ ARTIRIYOR
Geceleri parlayan bir ampül veya akıllı telefon ekranı, vücudun sirkadiyen ritmini bozuyor.
Öyle ki uzmanların yürüttüğü yeni çalışma, gece yarısında yapay ışığa maruz kalanların tip 2 diyabet hastası olma riskinin artabileceğini gösteriyor.
Scienalert.com’un derlediği habere göre araştırma, 40 ile 69 yaşları arasında değişen 85.000 kişi arasında yapıldı. Her biri farklı ışık koşullarına maruz bırakılan denekler, bir hafta boyunca gece gündüz kollarındaki bileklikle takip edildi.
UK Biobank deneyinin bir parçası olarak deneklerden birinin sağlığı dokuz yıl boyunca izlendi. Daha sonra tip 2 diyabet geliştirmeye devam eden gönüllülerin, bir haftalık çalışma süresi boyunca 12:30 ile 6:00 saatleri arasında ışığa maruz kalma olasılıklarının daha yüksek olduğu kaydedildi.
Her ne kadar nedeni ve sonucu açıklanmasa da gece ortasında parlak ışığa maruz kalanların, metabolik bir bozukluk riski arasında doza bağlı bir ilişkisi ortaya çıkıyor.
Özellikle geceleri ışığa maruz kalma açısından ilk yüzde 10’luk dilimde yer alan katılımcılar, en düşük 67. yüzdelik dilimdekilere göre tip 2 ddiyabet geliştirme riskinin yüzde 50 daha yüksek olduğunu gösterdi.
GECE IŞIKLARINDAN UZAK DURUN
Avustralya'daki Monash Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen çalışmanın yazarları, "İnsanlara gece ışığından kaçınmalarını tavsiye etmek, tip 2 diyabetin küresel sağlık yükünü hafifletebilecek basit ve uygun maliyetli bir öneridir" dedi.
