Kendisi küçük etkisi büyük üzüm çekirdeğinin öyle bir faydası var ki... O sorunu kökten çözüyormuş!
Yaz mevsiminin en lezzetli ve sağlıklı meyvelerinden biri olan üzüm, kırmızı, siyah, sarı ve yeşil renklerde çeşitlilik gösterir ve sağlığımıza birçok güçlü fayda sunar. Üzümün hemen hemen her çeşidinde çekirdek bulunur. Birçok kişi, üzümün çekirdeklerinin sindirim sorunlarına neden olabileceğini düşünerek çekirdeklerini ayırarak tüketir.
Ancak aslında üzümü çekirdeğiyle birlikte tüketmek, sağlığımıza doğal yoldan destek sağlayabilir. Üzüm çekirdeği, birçok sağlık sorununa karşı koruyucu etkilere sahiptir.
Üzüm çekirdeği antioksidan bakımından zengindir ve vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur. Ayrıca kalp sağlığını destekler, kan şekerini dengeler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Üzümü çekirdeğiyle tüketmek, sağlık açısından birçok fayda sağlar. Üzüm çekirdeği, güçlü antioksidanlar olan proantosiyanidin açısından zengindir. Bu antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Ayrıca üzüm çekirdeği, kalp sağlığını destekler.
Antioksidanlar, kan damarlarının sağlığını korur, kan akışını iyileştirir ve yüksek tansiyon riskini azaltır. Üzüm çekirdeği aynı zamanda damarları rahatlatarak varis oluşumunu önler.
Üzüm çekirdeği, göğüs ve prostat kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı koruma sağlar. Ayrıca vücutta oluşmuş olan iltihapları ve enfeksiyonları hızla tedavi eder.
Sindirim sağlığını destekler, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler. Cilt sağlığı için de faydalıdır; antioksidan içeriği cilt hücrelerini korur, cildin genç ve sağlıklı görünmesini sağlar. Ayrıca toksinleri atar, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler.
İŞTE ÜZÜMÜ ÇEKİRDEĞİYLE YEMENİN SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ:
- Üzüm çekirdeği, antioksidan bakımından zengindir ve vücutta serbest radikallerle savaşarak genel sağlığı destekler.
- Kalp sağlığını korur ve kan dolaşımını iyileştirir.
- Cilt sağlığını destekler ve yaşlanma belirtilerini azaltabilir.
- Kan Şekerini Düzenler
- Beyin Fonksiyonlarını Düzenler
- Yağ Yakar, Toksin Atar
- İltihap ve Enfeksiyonu Temizler
- Bağırsak ve Böbrek Florasını Korur
- Sivilce Oluşumunu Önler
- Bakımlı Saçların Sırrı
- Kanı Zararlı Maddelerden Temizler
- Kanserli Hücrelere Doğal Kalkan
ÜZÜM ÇEKİRDEĞİNİN HİÇ BİLMEDİĞİNİZ 10 ÖNEMLİ FAYDASI
1- KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER
Sıkça tüketilen siyah üzümün çekirdeğinin faydaları arasında kan şekerini dengelemek yer alıyor.
Şeker hastası iseniz ve kan şekeriniz sürekli değişkenlik gösteriyorsa, artık siyah üzümü yerken çekirdeği ile beraber tüketebilirsiniz.
Siyah üzüm çekirdeğinin kan şekerini dengeleme görevi sayesinde, kendinizi daha dinç ve enerji dolu hissedebilirsiniz.
Diyet beslenmesinde uzun süre tokluk sağlayan bu özelliği ile daha az acıkma durumu da gözlenecektir.
2- KALP SAĞLIĞINI KORUR
Siyah ve sarı üzümün çekirdekleri, kalp sağlığınızı koruyacak kadar etkilidir.
Çekirdeklerde bulunan maddeler, kalp kaslarının daha sağlıklı çalışmasını sağlar ve hasar görmesini engeller.
Kolesterol seviyesini dengeleyerek daha sağlıklı bir yaşam sunar.
Üzümü çekirdekleri ile beraber tüketirseniz, kalp krizi hastalığına karşı güçlü bir önlem almış olursunuz.
3- BEYİN FONKSİYONLARINI DÜZENLER
Üzüm çekirdeğinin kendisi ve üzüm çekirdeği yağı beyin sağlığı üzerine oldukça etkilidir.
Alzheimer hastalığı riskini önleyen çekirdekler, daha güçlü bir hafızaya sahip olmanızı sağlar.
Dikkat dağınıklığı ve dalgınlık gibi durumların da önüne geçmek için çocuklara ve yetişkinlere üzüm çekirdeği tüketilmesi önerilir.
4- YAĞ YAKAR, TOKSİN ATAR
Üzüm çekirdekleri zayıflamak isteyenlerin severek tükettiği bir besin oluyor.
Diyet sürecinde üzüm çekirdeğinin etkisi nedir diyorsanız, bu çekirdeklerin antioksidan olduğunu hatırlatmakta fayda vardır diye düşünüyoruz.
Vücuda zarar veren toksinlerin atılmasını ve yağ yakılmasını kolaylaştıran üzüm çekirdekleri, kilo vermek isteyen kişilerin yüzünü güldürecek.
Kan şekerini de dengelediği için daha az acıkma sağlayarak gücünü gösterecektir.
5- İLTİHAP VE ENFEKSİYONU TEMİZLER
Üzüm çekirdeklerinin enfeksiyonlara karşı güçlü bir koruma özelliği bulunur.
Bakteri ve mikrop öldürme konusunda oldukça başarılı olan üzüm çekirdekleri, vücuda zarar veren iltihapların temizlenmesine yardım eder.
Antiviral etkisi ile vücudunuzu bakterilere karşı koruyabilirsiniz.
İdrar yolu enfeksiyonu günlerinde bir miktar üzüm çekirdeği tüketerek bu hastalığı anında atlatabilirsiniz.
6- BAĞIRSAK VE BÖBREK FLORASINI KORUR
Kuru ya da öğütülmüş üzüm çekirdeği faydaları arasında boşaltım sistemini çalıştırma özelliği de bulunuyor.
Sindirim ve boşaltım sistemine olan etkileri sayesinde birçok hastalığı önleyecektir.
Üzümü çekirdekleri ile beraber tüketerek sindirim faaliyetlerini daha verimli şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
Böbrek sağlığını da koruyarak vücudun asit dengesini sağlar.
Sindirim problemleri yaşıyorsanız; bağırsakları rahatlatır.
7- SİVİLCE OLUŞUMUNU ÖNLER
Üzüm çekirdeğinin cilt sağlığı konusunda da faydaları saymakla bitmez.
Sivilce oluşumunu önleyen üzüm çekirdeği, toksinlerden arınmanızı sağlar ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlar.
Üzüm çekirdeği yağı ile yapacağınız cilt maskeleri, hücre yenilenmesini destekleyerek kırışıklıkları önler.
Sivilce üzerine uygulanan üzüm çekirdeği yağı sivilceyi kısa sürede yok eder.
Kuru üzümü çekirdekleri ile beraber tüketerek cildinizi de bakterilerden koruyabilirsiniz.
8- BAKIMLI SAÇLARIN SIRRI
Saçlarınız koparak dökülüyorsa artık üzüm çekirdeği tüketmek için daha fazla geç kalmamalısınız.
Saçlarınızın ihtiyacı olan E vitamini üzüm çekirdeğinden alarak daha güçlü saçlara sahip olabilirsiniz.
Zor uzayan saçlara sahipseniz, üzüm çekirdeğini tüketerek ya da üzüm çekirdeği yağı kullanarak daha hızlı uzamasını sağlayabilirsiniz.
9- KANI ZARARLI MADDELERDEN TEMİZLER
Eğer sigara içen biriyseniz kanınızda zararlı maddeler dolaşıyor olabilir.
Gün içinde üzüm çekirdeği yutarsanız ya da üzümü çekirdekleri ile beraber tüketirseniz, kanınızı temizleyebilirsiniz.
Antioksidan etkisini göreceğiniz bir alan da kanı zehirli maddelerden arındırma olabilir.
Tozlu ve kirli ortamda çalışan kişilerin, sigara ve alkol kullananların, kimyasal ortamda çalışanların üzüm çekirdeği tüketmesi sağlığı açısından daha iyi olmaktadır.
Vücuda giren zararlı maddelerin temizlenmesini üzüm çekirdeği ile sağlayabilirsiniz.
10- KANSERLİ HÜCRELERE DOĞAL KALKAN
Çağın korkulan hastalığı kanseri önlemek için; üzüm çekirdeklerini tüketmeniz tavsiye edilir.
Kanserli hücrelerin vücuda girmesini engeller.
Kansere karşı doğal bir önlem almak için üzüm çekirdeklerinden faydalanabilirsiniz.
Daha sağlıklı bir yaşam sürmek için kuru ya da yaş üzümü, çekirdekleri ile beraber tüketmek iyi bir seçim olabilir.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka bir uzmanına danışın.
