Sonbahar ve kış aylarının getirdiği soğuklar, beraberinde birçok sağlık problemini de getirmeye başladı. Herkes kendini korumak için vitamin ve çeşitlerine yönelse de doğal yöntemler de mevcut. Özellikle kuru öksürük, halsizlik, bağışıklık sistemi zayıflığı gibi şikayetleri kökünden çözecek karışım paylaşıldı. eki, kuru öksürüğe ne iyi gelir? İşte yanıtı..
KURU ÖKSÜRÜĞÜ BIÇAK GİBİ KESİYOR
Kuru öksürük, özellikle kış mevsiminde yaygın bir sorun haline gelir. Zencefil, öksürüğü yatıştırıcı etkisiyle bilinirken, pekmez ise boğazı yumuşatarak daha rahat bir nefes almayı sağlar. Zencefilin içerdiği uçucu yağlar, öksürüğün neden olduğu tahrişi azaltırken, pekmez boğazdaki gerginliği alır. Düzenli olarak bu karışımın tüketilmesi, özellikle gece uyurken daha rahat nefes almanızı sağlar ve sabahları daha taze uyanmanıza yardımcı olur.
1 KAŞIĞI ZIMBA GİBİ YAPIYOR
Pekmez, içeriğindeki yüksek kalsiyum sayesinde kemik sağlığını destekler. Zencefil ise, içerdiği gingerol adlı bileşik sayesinde iltihap karşıtı etki gösterir ve eklem ağrılarını hafifletir. Bu ikili, kemiklerinizi güçlendirirken aynı zamanda kasları rahatlatır.Pekmez ve zencefilin birleşimi, özellikle yaşlılar için kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca bu karışım, eklem ağrıları ve romatizma gibi rahatsızlıkların hafifletilmesinde de faydalı olabilir. Zencefilin antioksidan ve antibakteriyel özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Pekmezdeki yüksek demir içeriği ise kan üretimini artırarak vücudun savunma gücünü artırır.
BU KARIŞIM HER DERDE DEVA
Özellikle mevsim geçişlerinde, vücudun direncini yükseltmek önemlidir. Bu karışımı sabahları bir tatlı kaşığı kadar tüketmek, hem bağışıklık sisteminizi güçlendirir hem de soğuk algınlığına karşı sizi korur.Zencefilin kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi, vücutta oksijenin daha hızlı taşınmasına yardımcı olur. Pekmezdeki yüksek mineral içeriği ise damarların sağlıklı kalmasına katkı sağlar.Zencefil, damarların genişlemesine yardımcı olarak kan akışını düzenler, pekmez ise damarları besler. Düzenli olarak bu karışımın kullanımı, kalp sağlığını korumak için de önemli bir destek olabilir. Zencefil, sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Midede biriken gazları ve şişkinliği giderir, sindirim enzimlerinin daha etkili çalışmasını sağlar.Pekmez ise bağırsakları yumuşatarak, kabızlık gibi sorunların önüne geçer. Zencefilin mideye olan olumlu etkileri, pekmezle birleşince sindirim sistemi üzerinde adeta bir iyileştirici etki yaratır. Bu karışımı hazırlamak oldukça basittir. Bir çay kaşığı rendelenmiş taze zencefili, bir tatlı kaşığı pekmezle karıştırın. Günde bir kez, özellikle sabahları aç karnına tüketmeniz en faydalı sonuçları almanızı sağlar.
Zencefilin acımsı tadı ve pekmezin tatlılığı mükemmel bir uyum yakalar ve vücudunuza gün boyu enerji sağlar.Zencefil ve pekmez karışımı, doğal bir ilaç olarak soğuk algınlığı, öksürük, kemik ve damar sağlığı gibi birçok konuda size yardımcı olabilir. Düzenli kullanım ile hem sağlığınızı güçlendirebilir hem de kışın etkilerinden daha az zarar görürsünüz.
