Telefon ve bilgisayar kullananlar dikkat! Uzman isim uyardı çene ve diş sağlığınızı kaybedebilirsiniz

Akıllı telefonlar ve bilgisayarlar, günlük yaşamın vazgeçilmez araçları haline gelse de, çene ve diş sağlığını tehdit eden riskler barındırıyor. Uzman Diş ve Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, teknolojik cihazların yanlış kullanımıyla ortaya çıkan çene eklemi sorunlarının, Türkiye'de yaklaşık 6 milyon kişiyi etkilediğini belirtti. Özkan, özellikle uzun süreli kötü duruşun çene eklemine ve dişlere zarar verdiğini ifade etti.

YAPISAL DEĞİŞİKLİK TEHLİKESİ

Prof. Dr. Özkan, dijital ekran bağımlılığının çene hizasında yapısal değişiklikler, dişlerde kayma ve çene eklemine aşırı baskı gibi sorunlara neden olduğunu söyledi. Başın öne eğik pozisyonda uzun süre durması, çene kaslarını aşırı çalıştırarak ağrı ve hizalanma problemlerine yol açabiliyor. Ayrıca, ekran başında stresin diş sıkma ve gıcırdatma gibi alışkanlıkları artırdığına dikkat çekerek, bunun diş kayıplarını hızlandırabileceğini vurguladı.

NASIL ÖNLEM ALINABİLİR?

Dijital ekran kaynaklı çene ve diş sorunlarının belirtileri arasında çene öndeliği, ağrı, klik sesleri, dişlerde hassasiyet, diş etlerinde çekilme ve kanama, baş ağrısı ve kulak çınlaması yer alıyor. Bu sorunları önlemek için Prof. Dr. Özkan, ergonomik çalışma düzenlemeleri yapılmasını, her 20 dakikada bir mola verilmesini ve çene esneme hareketlerinin uygulanmasını öneriyor. Ayrıca, diş ve çene muayenelerinin aksatılmaması gerektiğinin altını çiziyor.

SADECE EKLEMLE SINIRLI DEĞİL

Çene eklem bozukluklarının yalnızca eklemle sınırlı kalmadığını, dişlerin doğal işlevselliğini de bozduğunu ifade eden Özkan, bilinçsiz teknoloji kullanımının kalıcı hasarlar bırakabileceği konusunda uyardı. Çene sağlığının korunmasıyla hem yaşam kalitesinin artırılabileceğini hem de ciddi diş kayıplarının önlenebileceğini belirtti. Erken teşhisin ve kişiye özel tedavi seçeneklerinin önemini vurgulayarak, çene ve diş sağlığının, genel sağlığın anahtarı olduğunu söyledi.