Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte vücudumuzun sıvı ihtiyacı da artar. Susuzluk, yorgunluk, baş ağrısı ve konsantrasyon kaybı gibi belirtiler, sıvı kaybının işaretlerindendir. Bu belirtileri önlemek için yeterli miktarda sıvı tüketmek...
Ferahlığıyla yaz aylarının vazgeçilmezi: Sıvı kaybını önlüyor, vücudun dengesini sağlıyor!
Yaz aylarının sıcak günlerinde vücudumuzun sıvı dengesini korumak büyük önem taşıyor. Artan sıcaklıklarla birlikte terleme yoluyla kaybedilen sıvıyı telafi etmek için doğru besinleri tüketmek, sağlığımızı korumak açısından hayati önem taşır. İşte yaz aylarında sıvı dengesini sağlamaya yardımcı olacak besinler ve içecekler hakkında bilmeniz gerekenler....
Bunlar da ilginizi çekebilir