Sağlık açısından bir hayli faydalı olan nar, içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde pek çok hastalığa karşı kişiyi koruma altına almaya yardımcı olur. İnsan sağlığına son derece faydalı gelen narı seçerken pek çok kişi zorlanırken, tatlı ve sulu nar seçmenin püf noktaları bulundu. Nar seçerken nelere dikkat edilmeli?
NAR SEÇERKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Sulu ve tatlı nar seçebilmek için dikkat edilmesi gereken belli başlı unsurlar bulunuyor. Tatlı ve leziz nar seçebilmek için narın taç kısmına bakmanız gerekiyor.
Narın taç kısmını tamamıyla açmış olması, nar tanelerinin yeterince olgunlaştığını gösterir. Taç kısmına bakmanın yanı sıra ağır narı tercih etmek yine narınızın lezzetli olmasını sağlayacaktır.
Tatlı nar seçerken dikkat edilmesi gereken diğer bir husus ise nar kabuğunun koyu renkli olmasıyla alakalıdır. Koyu renge sahip olan narların çok daha lezzetli olduğu bilinir.
NARIN FAYDALARI NELERDİR?
7'den 70'e hemen herkesin severek tükettiği meyvelerden bir tanesi şüphesiz nar olurken, narın içerisinde yer alan sağlıklı bileşenler kişiyi pek çok hastalığa karşı koruma altına almaya yardımcı olur.
Folik asit, potasyum, fosfor, demir, C vitamini ve lif bakımından son derece zengin olan nar, hücre yenilenmesine katkı sağlar.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan nar, hastalıklara karşı çok daha dirençli olmanızı sağlar.
Nar, vücuttaki iltihaplanmanın önüne geçerek, var olan iltihaplanmayı da tedavi eder.
Yaşlanmayı geciktiren nar, kalp sağlığını destekler.