Mide bulantısı problemi herkesin hayatında karşı karşıya kaldığı bir sorundur. Hastalıkların arttığı kış günlerinde yan etki olarak ortaya çıkabilen mide bulantısı, günlük yaşamda aldığınız bir kokudan, midenize dokunan bir yemekten dolayı da ortaya çıkabilir. Mide bulantısı ortaya çıktığında dakikalar içerisinde geçmesini sağlayabileceğiniz doğal yöntemler bulunuyor. İşte o yöntemler…
BİTKİ ÇAYLARI
Ihlamur, zencefil ve nane limon gibi bitki çayları mide kaslarını gevşeterek mide bulantısını geçirmeye yardımcı olurlar. Bu gibi dengeleyici ve düzenleyici etkisi olan bitki çaylarını hazırlayıp tüketerek mide bulantısından kolayca kurtulabilirsiniz. Özellikle zencefil içerdiği gingerol maddesi sayesinde mide bulantısını geçirmeye yardımcı olur.
SOĞUK SU İÇMEK
Mide bulantısı bazı durumlarda vücutta yaşanan su kaybından dolayı meydana gelebilir. Ayrıca soğuğun terapi etkisi bulunmasından dolayı soğuk su içmek ya da buz emmek mide bulantısını kolayca geçirmeye yardımcı olacaktır.
LİMON VE NANE KOKLAMAK
Aromaterapi etkisi olan doğal uçucu yağların koklanması mide bulantısının geçirilmesine yardımcı oluyor. Antispazmodik etkisi olan nanenin kendisi ya da yağının koklanması ayrıca mide kaslarını gevşetmeye de yardımcı olacaktır.
TUZLU KRAKER YEMEK
Az tuzlu krakerler mide asidinin dengelenmesine yardımcı olur. Bu şekilde mide bulantısını kolayca geçirebilirsiniz. Ayrıca mide bulantısını geçirmek için patates püresi, elma ya da pirinç tüketebilirsiniz.